アルティメットとディスクゴルフの違いとは？ルール・遊び方を比較
更新日: 2026/9/16
「フライングディスクを使うスポーツ」としてよく混同される、アルティメットとディスクゴルフ。名前や道具は似ていますが、競技としての中身は大きく異なります。
競技形式の違い：チームスポーツ vs 個人競技
- アルティメット：7人対7人（屋外の場合）で行うチームスポーツ。ディスクをパスでつなぎ、相手のエンドゾーンでキャッチして得点を競う
- ディスクゴルフ：ゴルフのように、1人（またはグループ）でコースを回る個人競技。専用のバスケット（かご）にディスクを投げ入れるまでの投球数の少なさを競う
ルール・進め方の違い
| 項目 | アルティメット | ディスクゴルフ |
|---|---|---|
| プレー人数 | チーム制（7人制など） | 基本は1人（グループでラウンドも可能） |
| フィールド | 長方形のコート | 起伏のあるコース |
| 勝敗の決め方 | 先取点数・得点数 | 投球数の少なさ（ゴルフと同じ） |
| ディスク | 175g規格の1種類を使用 | ドライバー・ミッド・パターを使い分ける |
道具の違い
アルティメットは基本的に1枚のディスクがあれば競技できますが、ディスクゴルフはゴルフクラブのように用途別に複数のディスク（ドライバー、ミッドレンジ、パター）を使い分けるのが一般的です。アルティメットで使うディスクの選び方はディスクの選び方で詳しく解説しています。
まとめ：どちらが自分に合っている？
- 仲間と体を動かしてチームプレーを楽しみたい方 → アルティメットがおすすめ
- 自分のペースでじっくり技術を磨きたい方 → ディスクゴルフがおすすめ
アルティメットについてさらに詳しく知りたい方は、アルティメットとは？もあわせてご覧ください。